Comment casser la routine?
Question à laquelle je n’ai pas trouvé facilement de réponse. Mais ces deux dernières semaines j’ai adopté une solution qui me parait adaptée.
L’astuce est simple: Se réveiller tôt, lire, et pratiquer du sport.
Je me réveille tous les jours vers 5:30, je fait ma prière d’Alfajr, et je lis quelques pages d’un livre. Ensuite, vers 7:00 je sors faire un peu de marche. Je reviens vers 7:40, et je reprends la lecture jusqu’à l’arrivée de l’heure de mon départ au travail.
Au retour du travail je consulte mes mails, Facebook et compagnie.
Je pratique aussi du sport. Je fait la natation; j’ai 3 séances par semaine. Et j’ai décidé aussi de faire du footing chaque dimanche.
Le Weekend c’est presque pareil, sauf que je prends mon temps pour se distraire et changer d’air.
Le bilan est positif, et je sens que je passe de bons moments tous les jours.